トレーニング

筋トレを始めようと思うけどちゃんと継続できるかな？疲れるし時間も割かれるしで色々とめんどくさそう・・・。始める前にメリット・デメリットを知りたい！ 今回はそんな方にオススメの記事です。 この記事でわかること 筋トレ...

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どうも！ホームジムを作って約半年の男です！ 今回はジムにいるマナーの悪いトレーニーについての記事になります。 ジムには色んな人が入会しています。 その中には自分の常識の通用しない猛者が大勢います。 僕は２年間ジムに...